Príprava na novú sezónu

Dorastenky,
tak ako som avizoval na konci predošlej sezóny, 4.8.2014 o 9:30 začíname s prípravou na novú sezónu. Keďže náš počet nie je veľmi dobrý, fyzická príprava musí byť poriadna a dôsledná. Nielen preto aby ste vládali, ale aj aby sme sa vyhli zbytočným zraneniam. Sústredenie na Šírave stále nemám potvrdené, tak plán je zatiaľ taký, že tie dva týždne budú určite dvojfázové tréningy (9:30, 16:30) pondelok až piatok. Je pripravený aerobik (pripravte si minimálne 2e), posilňovanie, beh (aj vonku, takže si pripravte obutie).

Dúfam, že všetko prebehne bez problémov a na novú sezónu budeme dobre pripravení.

mf